Fisioterapia Deportiva en CDMX
Para volver a entrenar con confianza
Prevenir lesiones antes de que pasen, y recuperarte cuando ya pasaron.
No importa tu nivel, te ayudamos a moverte mejor y alcanzar tu mejor versión.
¿Qué es la Fisioterapia Deportiva?
La fisioterapia deportiva en CDMX es la especialidad enfocada en prevenir y tratar lesiones relacionadas con la actividad física. La fisioterapia deportiva no es solo para atletas de élite. Es para cualquiera que haga ejercicio — ya sea que vayas al gym, corras los fines de semana, juegues en una liga amateur o entrenes a nivel profesional. Puede pasar cuando estás:
La fisioterapia deportiva tiene dos objetivos principales: prevenir lesiones antes de que pasen, y recuperarte cuando ya pasaron.
¿Cómo se puede prevenir una lesión deportiva?
La mejor lesión es la que nunca ocurre. Trabajamos tu condición muscular, corregimos gestos deportivos que pueden lastimarte y preparamos tu cuerpo para el esfuerzo — antes y después de la actividad. Un buen trabajo preventivo puede ahorrarte meses de rehabilitación.
¿Cómo funciona la recuperación de una lesión deportiva?
Recuperación
Si ya te lesionaste, el objetivo es regresarte a tu nivel lo antes posible — sin saltarte pasos. La vuelta a la actividad es progresiva: primero te adaptamos al entrenamiento, luego al esfuerzo, y por último al gesto deportivo completo. No de 0 a 100.
¿Cuáles son las lesiones deportivas más comunes que tratamos?
Las lesiones más comunes que tratamos por deporte son:
· Tendinitis
· Esguinces
· Lesiones musculares
· Rotura de fibras
· Meniscopatías
· Osteopatía de pubis
· Contracturas
· Lumbalgia
¿Cuánto dura una lesión deportiva?
Depende de la lesión. Lo que sí garantizamos es que desde tu valoración inicial vas a saber exactamente en qué estás y cuánto tiempo esperar.
Lesiones Deportivas
más comunes
Lumbalgia
Dolor en la parte baja de la espalda.
Manguito rotador
Lesión en los tendones que rodean el hombro.
Esguince
Estiramiento o ruptura parcial de un ligamento, generalmente por una torcedura.
Rotura de fibras
Desgarro parcial o total de las fibras de un músculo.